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Pi币(Pi Network)是美国斯坦福大学博士团队倾力打造，创始人获得了脸书的创新基金奖，最擅长人机互联，区块链应用设计。Pi币基于恒星共识协议(SCP)和联邦拜占庭协议(FBA)搭建共识机制，特点在于更加轻量级，没有资源的消耗。不会耗费电和流量，智能手机很普遍，这样较低的门槛会让参与者大增。

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　　很多朋友问我，听说亚麻籽油富含欧米伽3脂肪酸，有益健康，可它特别怕热，不能用来炒菜，应该怎么吃呢？ 　　亚麻籽油、紫苏籽油等富含欧米伽3脂肪酸的油脂确实耐热性很差，还不如日常食用的大豆油、玉米油、葵花籽油等，一旦加热，氧化聚合速度非常快，也会产生有害的油烟，所以日常不宜用来炒菜。我来给大家推荐几种吃法。 　　方法1：和芝麻油（香油）混合，用来拌凉菜。亚麻籽油等不耐热，最适合拌凉菜。但因为它们味道不佳，单用时人们不易接受。如果和香浓的芝麻油1∶1混合，拌出来的菜就显得味道比较正常了。如果再加点黑胡椒粉、花椒粉等浓味的香辛料，就更吃不出来异样了。 　　方法2：和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合，用来做炖煮菜。在炝锅的时候，先使用2/3量的花生油，然后放入各种菜肴原料，等温度降下来，菜也炖到半熟的时候，再加1/3量的亚麻籽油。这样，菜显得同样油润，但亚麻籽油不会受到超过100℃高热的影响，也不会冒出油烟了。 　　方法3：和其他日常烹调油混合，用来做烤制和蒸制食品的原料，如做饼、做面包等。 　　方法4：做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。 　　方法5：打豆浆。亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里，也可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。 　　假如喜欢西式吃法，那么还有3个途径可以使用： 　　方法1：做酸奶。西方很多人用脱脂奶做酸奶，做的时候往里面添加一小勺亚麻籽油或初榨橄榄油。它和酸甜的酸奶混在一起，会感觉好吃多了。 　　方法2：做沙拉酱。舀一勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜。 　　方法3：涂面包。有些人日常会用黄油或橄榄油来涂面包。可以先把面包烤脆，然后把一半橄榄油或黄油换成亚麻籽油来涂面包，味道很不错。 　　最后要告诉大家：油脂对健康是否有益，关键在于控制好吃油的总量。补充这些富含欧米伽3脂肪酸的油，是让大家减少日常用的炒菜油，再用这些保健油来替代一部分日常烹调油。这样，就能做到总量不变，对健康最好。

醋的用法 《齐民要术·作酢法》：“酢，今醋也。”一种酸性调味料。有玫瑰米醋、白醋、香醋、麸醋、酒醋等。我国山西老陈醋、镇江香醋和浙江玫瑰米醋都很有名。由于品种不同，所用原料也不一样，北方多用高粱、大麦、豌豆、小米、玉米等，南方则多用米、麸皮等。也可用低度白酒为原料，应用速酿法（只需1-3天）制醋，但风味较差。此外，亦有用食用冰醋酸加水和着色料配成；不加着色料即成白醋。 中文名醋 外文名vinegar 别    名食醋、陈醋、特醋、香醋、老醋、白醋 主要原料大米，小麦，高粱，玉米，糖类，酒类 是否含防腐剂否 主要营养成分乳酸，多种有机酸，多种矿物质 主要食用功效调味品，增强食欲，促进消化，降低血压，降低血脂 适宜人群抵抗力不强，预防伤风感冒 副作用有胃病者不能直接喝醋 储藏方法常温储藏   选购醋的窍门 质量好的食醋，应呈琥珀色或红棕色；具有食醋特有的香气，无其他不良气味；酸味柔和，稍有甜口，不涩，无其它异味；体态澄清、浓度适当，无悬浮物、沉淀物，无霉花、浮膜等。次质食醋一般杂有异味，或滋味清淡，体态混浊，有悬浊物。 醋在烹调中的使用窍门 1、解腥：在烹调鱼类中加入少量醋，可破坏鱼腥。 2、祛膻：煮烧羊肉中加入少量醋，可解除羊膻气。 3、减辣：在烹调菜肴中如干太辣，加入少量醋，辣味既减少。 4、添香：在烹调菜肴中加入少量醋，能使菜肴减少油腻，增加香味。 5、引甜：在煮甜粥中加入少量醋，能使粥更甜。 6、催熟：在炖肉、煮烧羊肉、海带、土豆中加入少量醋，可使之易熟、易烂。 7、防黑：炒茄子中加入少量醋，能使炒出的茄子颜色不变黑。 8、防腐：在浸泡的生鱼中加入少量醋，能防止其腐败变质。 9、起花：在豆浆中加入少量醋，能使豆浆美观可口。 巧用醋的窍门 1、吸烟人牙齿上有烟垢，滴几滴醋在牙膏上刷牙，可以出去烟垢。 2、将烧红的碎砖块或瓦片投于装有醋的容器内，每天3次，连续3~4天，可以预防流感和流行腮腺炎。 3、在醋中溶入适量的冰糖，每次饭后喝一汤匙；或在醋中浸泡些花生米，每日清晨吃7~10粒，能降血压和胆固醇。 4、水缸的裂缝、破洞，可以用白生铁粉加醋拌匀修补，经久不脱。 5、生了锈的小农具、菜刀放在醋里浸泡，锈很容易剥落，再用布擦洗，就会光亮如新。 6、吃饭过急打嗝时，将开水兑上等量食醋慢慢喝下，可以止住。 7、对小儿蛲虫患者，每日用醋洗肛门一次，或用棉球蘸醋塞入肛门过夜，也可以直接将醋加适量凉开水注入肛门内，效果都比较好。 8、把新铁锅烧热，倒进几两醋，等发出哧哧的响声后，用棕刷或炊帚蘸醋刷拭，然后把醋倒去，用清水把锅洗净，再用来炒菜和煮饭，就没有黑色和铁锈味了。 9、厨房用的塑料篮、筐可取旧牙刷蘸一点醋、肥皂水轻轻刷洗网眼，用水冲后便会光泽如新。 10、厨房中的木器沾上油污，可在清水中加入适量食醋擦拭器具，即可去污，使其恢复原来的面貌。 11、将手洗净擦干后，用棉球蘸点食醋将十个指甲擦净。待干后，均匀地涂上指甲油，指甲油便不易脱落，而且光亮生辉。 12、可先用肥皂或洗发剂，再用清水清洗后，在水中加入少量的醋洗头，然后再清洗干净。 13、在理发吹风前，往头发上喷一点陈醋，可使发型耐久，还能使头发颜色变的黑亮，柔软润泽，增添美感。

张女士说，成为太平人寿保险的保险销售员后，上级主管刘某经常联系母亲，询问她有哪些亲戚，并索要亲戚的联系方式，逐一联系推销保险，“这些推销的保险都挂在我母亲的名下，若亲戚朋友购买保险，应该会给母亲提成。”李女…

一文读懂：延迟退休延迟多久？如何实施？

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法律图书馆  

记者22日从中央依法治国办获悉，中央依法治国办派出6个督察组，对全国6个省区法治领域改革重点任务落实情况，开展为期7天的实地法治督察。这是党的二十大以来第一次综

给每一家银行分别拨打两到三个电话后，记者发现，各银行的智能客服电话或多或少存在如下问题：智能语音听不懂客户的要求；语音播报速度快，客户找不到对应的业务选项；想转人工不方便，提出转人工的要求后，智能客服会“坚…

7月18日，杭州市上城区国资委宣传部门对界面新闻表示，关于宗馥莉辞职和举报信，我们目前也正了解和核实相关情况，如果有确切消息，我们会进一步反馈。此前有网传举报信称“宏胜集团总裁宗馥莉侵占娃哈哈集团巨额国有资产…

8月12日，记者查询天眼查显示，近日，王自如被深圳市南山区人民法院（以下简称南山区法院）采取限制消费措施。 王自如此前入职格力电器，并担任格力电器渠道改革负责人等职务。那么其当前是否在格力电器任职？其被限制消费是否会影响在格力电器的工作？记者以投资人身份致电格力电器证券部，工作人员称其不对接公司高管行程，又称王自如在格力电器的职务是否变动，要向公司人力相关部门核实，一切以公司公告为准。 王自如被限制消费 限制消费令显示，1月22日，南山区法院立案执行申请人上海曙晖创业投资中心（有限合伙）申请执行王自如与上海曙晖创业投资中心（有限合伙）有关的纠纷一案。 天眼查显示，王自如此前已经因为上述案件，被南山区法院强制执行约3384万元。 限制消费令显示，王自如未按执行通知书指定期间，履行生效法律文书确定的给付义务。 对此，南山区法院依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百六十六条和《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第一条、第三条的规定，对王自如采取限制消费措施。 南山区法院称，如果王自如因为生活必需而进行上述禁止的消费活动，应当向本院提出申请，获批准后方可进行。同时，如果王自如违反限制消费令，经查证属实的，南山区法院将依照《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十四条的规定，予以罚款、拘留；情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 是否影响在格力电器任职？ 限制消费令显示，王自如被限制实施高消费及非生活和工作必需的消费行为，包含交通和住宿等内容，具体如下： 一是王自如乘坐交通工具时，被限制选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位；被限制乘坐G字头动车组列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位等其他非生活和工作必需的消费行为。 二是王自如被限制在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费。 公开资料显示，王自如此前入职格力电器，并在2023年5月出席格力电器相关活动时，显示职务为格力电器渠道改革项目负责人等。 王自如此前表示，其从未看过格力电器给他的工资条，并提出想要一个离格力电器董事长董明珠较近的办公室，以便随时向董明珠汇报工作，其他事情并不重要。 如果王自如当前还在格力电器任职，其被限制交通、住宿等事项，是否会影响其在格力电器的工作？对此，格力电器证券部工作人员向记者表示：“公司高管的行程，我们不去对接。”随后，格力电器证券部工作人员又称，其无法明确王自如在格力电器的职务是否有变动，但会向公司人力相关部门核实。一切以公司公告为准。

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来源：中国基金报 作者：安曼 　　【导读】半日成交超1.67万亿元，多家券商APP宕机，刚刚回应 　　今天，A股再度冲上微博热搜第一。不少网友表示，十一，不想放假。 　　9月30日开盘仅10分钟，国家统计局发布重要数据。数据显示，9月份，综合PMI产出指数为50.4%，比上月上升0.3个百分点，表明我国企业生产经营活动总体扩张有所加快。 　　投资者继续跑步入场，开盘不到一个小时，A股交易量就超过1万亿元。 　　但是，很快就有网友反映多家券商的交易软件崩了，出现页面打开卡顿、持仓页面无法加载等问题。据不完全统计，网友反馈“崩了”的App包括招商证券、申万宏源、同花顺等至少6家券商的系统出现了宕机现象。 　　目前，多家券商咨询客服爆满，电话人工忙。

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购房“零首付”近期再引热议，这一看似“无门槛”的购房方式，背后潜藏的风险引起了政府相关部门的高度重视。近日，多地政府发布警示文件，提醒购房者理性看待“零首付”政

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